Måndag: Promenad ute med Anna, strax över en timme rask promenad.
Tisdag: P.W på löpbandet 1 timme (7,2 km)
Jag gick alltså 200 m längre på en timme mot förra veckan, det var ju bra!
Jag hade för mig att jag kom 7,5 km förut, så det får bli ett litet delmål med gången.
Ryggen känns ok efteråt också, det är positivt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar