Måndag Vila
Tisdag Gymmet 1 h på bandet
Onsdag Vila
Torsdag Mitsträning hemma
Fredag Vila
Lördag 30 min jogg på bandet + tung styrka (bänkpress, biceps och vader!)
Söndag Vila
Hm.. fan va slö jag varit denna vecka ser jag. Får ursäkta mig med att jag håller på att fixa allt inför flytten.
Denna vecka kan nog bli ännu sämre, men sen jäklar, sen är det jag som ska träna på som bara den.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar