Igår hade Jens en ny träningsidé som han fått från sin bror, karatemästaren *s*
Iaf, J la sig på rygg på golvet och jag skulle lägga mig ovanpå på mage, fast med huvudet vid hans fötter.
Sen skulle jag hålla händerna på hans smalben och göra en armhävning samtidigt som han pressar mina ben uppåt, som en bänkpress.
Jag skrattade så mycket åt det. Jag va helt värdelös på att göra armhävningen.
När vi bytte platser så gick det jättebra, jag kunde pressa upp hans ben och det var lagom tungt.
Kul övning att testa hemma eller med en kompis.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar