Måndag. Vila? (minns inte, men tror det)
Tisdag. 6km jogging
Onsdag. rask promenad 1h 10 min + lite boxning hemma.
Torsdag. Gymmet, överkropp (axlar, biceps, bänkpress) + 30 min rask promenad på bandet.
Fredag. Vila
Lördag. 6km jogging (gick asbra och lätt)
Söndag. 1 mil terrängspår.
Helgen som var:
I fredags var vi i en lekpark och lekte efter jobbet. Vi skulle snurra och klättra och herregud, slutade med att jag var helt yr och nära att spy.
I lördags efter joggingen så skulle vi lyxa till det med Pizza Hut buffé i Barkarby, men det had ede slutat med, då åt jag en mezetallrik på ett annat ställe. Kändes hälsosammare än att klämma massa pizza. Fast inte lika gott.
Sen efter att ha gått i butiker ett tag så åkte vi till mamma och firade henne, hon fyllde år i fredags.
Söndagen var mest en slappardag, att köra terrängmilen i Hellas tog musten ur mig, så man va rätt slut efter det.
Kollade friidrott hela eftermiddagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar