Jaa idag mår jag bra, ingen huvudvärk att tala om, ingen större värk i ryggen (har nu slutat med morfintabletterna, fatta va stort, har ju ätit dem i typ 3 månader eller mer).
Bestämde mig för att ta en promenad. Det är bra säger läkarna. De säger att man kommer gå mer och mer för varje gång, det är orken/konditionen som avgör, den byggs ju upp.
HA har jag tänkt, jag är tränad, jag kommer ju kunna gå ut och gå en halvtimme direkt.
Idag var det upp till bevis. Tog på mig solisar och gick ut. Hade tänkt ut en plan, skulle gå ner till tvärbanan, sen svänga vänster och följa den gångvägen tills en annan gångväg åt vänster så jag då var på väg tillbaks och sen en sista vänstersväng och så skulle jag vara hemma.
Nemas problemas, ca 2 km.
Nu är jag hemma igen, benen värker, känns som jag kört ett tungt ben-fys-pass på gymmet, länge sen jag va så här trött efter träning i benen.
Hur långt gick jag då? Kanske jag tog en länge sväng?
Nej efter redan 30 meter nånting kände jag att oj detta kommer inte hålla, jag kommer aldrig runt denna rundan. Så jag vek av på granngården, rundade den och sen in på min gård.
Totalt var jag ute 10 minuter.... 10 minuter... och jag är slut i benen.
Höll samma takt som en pensionär med rullator dessutom.
MEN.. jag har iaf börjat. Om en vecka eller två kanske jag faktiskt orkar gå den långa rundan jag först tänkt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar