Åh herregud.
I går körde jag Step Intervall.
Det betyder alltså att vi började med ca 20 min step up, sen 10 min styrka och sen 15 min step up igen och sen avslutade med styrka igen.
Jag var totalt slut.
Svettig som aldrig förr, darrade i musklerna.
Jag brukar köra med 11 kg hantlar på gymmet, nu tog jag 4 kg och 2 kg (man skulle ha en tung och en lätt, vis av erfarenhet så visste jag att det kan bli tungt).
I slutet orkade jag knappt köra axlar med 2 kg ens.
Så jäkla slut.
Underbart
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar